Как избежать недостатка жидкости в организме при студийных съемках

Летняя погода очень опасна и беспощадна к детскому организму. Поэтому большинство родителей в этот период склоняются к студийным съемкам. Им кажется, что она несет меньший вред для здоровья ребенка. Но если учитывать профессиональный макияж, студийное освещение и рефлекторы, то даже съемка, которая займет полчаса, может привести к значительной потере жидкости в организме ребенка, что опасно для здоровья.

За одни сутки, как показали исследования, ребенок от 5 до 10 лет выпивает около 1000 мл любой жидкости. Но если целый день он будет активно участвовать в съемке, то организму ребенка потребуется гораздо больше жидкости. Но эта проблема решается очень просто, если вы к ней подготовитесь. Если съемки затягиваются, то вы можете предложить ребенку съесть яблоко или еще какой-либо сочный фрукт, а также сделать небольшой перерыв в съемке. Но и выбирать напитки нужно очень внимательно.

Вот некоторые рекомендации:

• Можно предложить ребенку «кофейные» напитки. Всем известно, что кофе детям пить не рекомендовано. Но на сегодняшний день не существует проблемы найти диетические кофейные напитки. Они подходят даже самым маленьким детям, потому что не содержат кофеина, а в их состав входят цикорий и ячмень. По вкусу такие напитки напоминают кофе, но они безвредны и прекрасно тонизируют организм.
• Можно предложить прохладный чай, можно даже немного разбавить молоком. Не все дети смогут оценить его за его вкусовые качества, но он является самым полезным и лучше прочих напитков восполнит недостаток влаги, и придаст вашему ребенку необходимые силы.
• Если вашему ребенку более трех лет, то самым удачным для него выбором будет какао. Ведь его любят все дети! Но прежде чем вливать этот чудо-напиток вашему отпрыску, проверьте у него наличие аллергии на какао-порошок.
• Можно предложить ребенку фруктовые компоты, которые детки очень любят, и которые хорошо восполняют влагу в детском организме.

Вы должны следить за тем, чтобы напитки, которые вы предложите вашему ребенку, не были горячими. Они должны быть достаточно теплыми, или даже слегка прохладными, но не ледяными! Нельзя употреблять напитки из холодильника или напитки со льдом. В съемочные дни забудьте о газировках.

Перед тем как дать ребенку минеральную воду без газа, убедитесь, что она не лечебная, и в ней нет минеральных солей, которые не принесут пользу вашему ребенку.

Заранее заботьтесь о том, что будет пить ваш ребенок во время фотосессии, ведь вы заботитесь о его здоровье!